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主题班会：情绪调节，乐观生活态.pptxVIP

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  • 2026-01-07 发布于四川
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主题班会：情绪调节，乐观生活态.pptx

    主题班会：情绪调节，乐观生活态;目

    录;01;;乐观生活态度的价值;主题班会的目的与意义;班会流程概述;02;;;情绪对人际关系的影响;情绪对学业和工作的影晌;03;;认知重构法的具体方法;认知重构法实例：调节考试焦虑;04;;;放松训练法实例：缓解考试焦虑;行为调节法：行动改变情绪;;;情绪表达法实例：缓解考试焦虑;乐观的定义与特征;;如何培养乐观生活态度;乐观生活态度的实践案例;05;;情绪调节的方法与技巧;乐观生活态度的价值;;本次班会的总结;06;;行动计划;资源推荐;

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