电解质紊乱的饮食调理.pptxVIP

单击此处

添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被忽视的「身体密码」失衡;;;问题识别：身体发出的「预警信号」;;;;;;科学评估：从自我观察到医学检测的双重确认;;方案制定：分类型、个性化的饮食调理策略;;;;;;实施指导：从「知道」到「做到」的关键细节;;;烹饪方式的「减损技巧」;;?老年人：因味觉退化常吃重口味食物（高钠），同时消化吸收能力下降（低钾、低钙），建议用天然香料（葱、姜、蒜、柠檬汁）调味，减少盐用量；每周吃2-3次豆腐（补钙）、1次坚果（补镁）。

?孕妇：孕早期孕吐易导致低钠、低钾，可备些咸饼干（少量补钠）、香蕉（补钾）随时食用；孕中晚期因血容量增加可能稀释性低钠，需在医生