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中医养生与保健PPT.pptx

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    2026/01/06中医养生与保健汇报人:

    CONTENTS目录01中医养生的核心理念02当代养生现状与常见误区03中医养生四大核心方法04中医养生与现代健康生活05中医养生的传承与发展06总结与展望

    中医养生的核心理念01

    “治未病”思想的渊源与价值“治未病”的经典溯源《内经》中“不治已病，治未病；不治已乱，治未乱”的论述，提出“防患于未然”的理念，强调疾病预防的重要性，如“渴而穿井，斗而铸锥”般事后补救不如事前准备。现代健康观念的契合与现代“预防为主”的健康管理理念一致，主张通过主动调养避免疾病发生，而非疾病形成后再治疗，体现未雨绸缪的健康智慧。

    中医养生的定义与科学内涵

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