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小学健康教育主题班会策划方案

一、班会主题

健康生活，快乐成长——争做健康小卫士

二、班会目标

1.认知目标：帮助学生了解日常生活中基本的健康知识，包括合理膳食、科学运动、充足睡眠、讲究卫生等方面的重要性，认识到健康对成长的积极作用。

2.技能目标：引导学生初步掌握一些简单实用的健康生活技能，如正确的洗手方法、整理自己的学习用品、合理安排作息时间的意识等，并能尝试在生活中运用。

3.情感态度与价值观目标：培养学生对健康生活的兴趣和积极态度，树立“健康第一”的观念，乐于养成良好的卫生习惯和生活方式，争做健康小卫士，为自己的健康成长负责。

三、班会对象

小学某年级学生(可根据实际情况调整内容深浅和互动方式)

四、预计时长

一节课(约40分钟)

五、班会准备

1.教师准备：

*制作与主题相关的PPT课件，包含图片、短视频（如正确洗手步骤、健康饮食搭配示例、运动场景等）。

*准备相关道具：如洗手流程图、常见食物图片卡片（健康与不健康）、“健康小卫士”荣誉贴纸或小徽章。

*设计互动游戏或小竞赛的规则和材料。

*准备一个“健康加油站”或“我的健康约定”白板/大张纸。

2.学生准备：

*（可选）提前让学生画一画自己认为的“健康的一天”或“健康的我”。

*鼓励学生思考自己有哪些健康的习惯，哪些习惯需要改进。

六、班会流程

(一)导入：健康是什么？（约5分钟）

1.情境提问/故事导入：

*教师可以提问：“同学们，你们觉得什么是健康？当我们身体健康的时候，会有什么样的感觉？”（引导学生自由发言，如“不生病”、“有精神”、“跑得快”等）。

*或者讲述一个简短的小故事（如：小明因为不爱洗手生病了，没能参加期待已久的春游；小红坚持每天锻炼，身体很棒，运动会上得了第一名），引出健康的重要性。

2.揭示主题：教师总结学生的发言，引出本次班会的主题——“健康生活，快乐成长——争做健康小卫士”。

(二)探索与学习：健康生活我知道（约20分钟）

1.“健康密码”解读——合理膳食：

*图片辨析：展示几组食物图片（蔬菜、水果、肉类、油炸食品、糖果等），提问：“哪些食物对我们的身体有好处？哪些要少吃？”

*知识小贴士：教师结合“膳食宝塔”的简单图示（或用通俗易懂的语言），讲解食物多样化、不挑食不偏食、少吃零食等健康饮食原则。强调“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的简单道理。

*互动小游戏：“食物分类小能手”——将学生分组，给出食物卡片，让他们将其分类到“多多吃”、“适量吃”、“少吃点”三个区域。

2.“健康密码”解读——科学运动：

*视频/图片展示：播放同学们在操场上运动的快乐场景，或一些简单易学的运动动作图片（如跳绳、跑步、做操）。

*讨论分享：“同学们平时喜欢做哪些运动？运动后有什么感觉？”引导学生认识到运动能增强体质、带来快乐。

*教师引导：强调每天坚持适量运动的重要性，如认真做课间操、上体育课、参与课外活动等，同时提醒运动前要热身，运动后不要马上大量喝水或猛吹冷风。

3.“健康密码”解读——讲究卫生：

*焦点问题：“我们身边有哪些细菌和病毒可能会让我们生病？我们怎么才能远离它们？”

*核心技能教学：重点讲解并演示“七步洗手法”，可配合口诀和图片，组织学生一起做动作。强调饭前便后、外出归来、咳嗽打喷嚏后要洗手。

*拓展延伸：简要提及其他卫生习惯，如早晚刷牙、勤剪指甲、不乱扔垃圾、不随地吐痰等。可通过“卫生习惯我做到”快速问答进行。

4.“健康密码”解读——充足睡眠：

*体验分享：“晚上睡得好，第二天上课有精神吗？如果睡得不好，会怎么样？”

*知识普及：告诉学生小学生每天需要大约多少小时的睡眠（用“我们需要睡足一个晚上再加一个午觉那么长哦”等形象说法，避免直接提数字），引导他们养成按时睡觉、不睡懒觉的好习惯。

(三)互动与体验：健康习惯我养成（约10分钟）

1.“健康小剧场”/情景判断：

*设置几个贴近学生生活的情景（如：A同学饭前不洗手就拿东西吃；B同学每天坚持跑步；C同学晚上长时间看电视不睡觉）。

*请学生判断这些行为是否健康，并说说为什么，应该怎么做。可以请几位同学进行简单的角色扮演。

2.“我的健康约定”/“健康加油站”：

*教师引导：“通过今天的学习，我们知道了很多健康知识。现在，请大家想一想，自己在生活中可以养成哪些健康的小习惯，或者改进哪些不太好的习惯？”

*学生发言，教师将学生提出的健康习惯（如：每天按时吃早餐、坚持刷牙、多吃蔬菜、积极参加运动等）记录在“健康加油站”白板上，或让学生写下自己的“健康约定”（如写在便签纸