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高血糖调理知识培训课件

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目录

01

高血糖基础知识

02

高血糖的诊断方法

03

高血糖的饮食调理

04

高血糖的生活方式调整

05

高血糖的药物治疗

06

高血糖的自我管理

高血糖基础知识

01

定义及成因

高血糖定义

血糖高于正常范围

高血糖成因

不良饮食缺乏运动

高血糖与糖尿病关系

高血糖是糖尿病主要特征，长期高血糖损害身体。

高血糖是特征

胰岛素分泌不足或作用缺陷，导致血糖升高。

胰岛素作用

高血糖的常见症状

患者常感到口渴，排尿频繁。

多饮多尿

尽管饮食正常甚至增加，体重却不明原因下降。

体重下降

患者可能感到全身疲乏，缺乏精力。

疲乏无力

高血糖的诊断方法

02

血糖检测标准

≥7.0mmol/L为高血糖

空腹血糖

≥11.1mmol/L可确诊

餐后2小时血糖

≥6.5%反映长期高血糖

糖化血红蛋白

空腹与餐后血糖

空腹血糖标准

空腹≥7.0mmol/L，可能诊断为糖尿病

餐后血糖检测

餐后2小时≥11.1mmol/L，对诊断高血糖有重要意义

糖化血红蛋白检测

HbA1c≥6.5%确诊糖尿病

诊断标准

静脉采血高效液相法

检测方法

高血糖的饮食调理

03

健康饮食原则

保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素的均衡摄入。

均衡摄入营养

01

减少高糖食品摄入，选择低糖或无糖食品，控制血糖水平。

控制糖分摄入

02

适宜与禁忌食物

高纤蔬菜粗粮

适宜食物

高糖高脂食物

禁忌食物

饮食计划制定

根据个人情况，确定每日所需热量，避免过量进食。

控制总热量

主食粗细搭配，多吃蔬果，补充优质蛋白质，控制脂肪摄入。

合理搭配食物

高血糖的生活方式调整

04

适量运动的重要性

适量运动提高身体对胰岛素的敏感性，有助于血糖调节。

增强胰岛素敏

运动有助于消耗多余热量，控制体重，减少高血糖风险。

控制体重

健康作息习惯

保持每天固定的起床和睡觉时间，确保充足睡眠。

规律作息时间

定时定量进餐，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入。

合理膳食安排

应对压力的方法

01

运动放松

进行适度运动，如散步、瑜伽，有助于释放压力，改善心情。

02

心理调适

学习冥想、深呼吸等技巧，调整心态，有效管理情绪，减轻压力。

高血糖的药物治疗

05

常用降糖药物介绍

刺激胰岛分泌，降低血糖，适用于2型糖尿病。

磺脲类药物

减少肝糖输出，增加胰岛素敏感性，常用二甲双胍。

双胍类药物

药物使用注意事项

不随意增减药量，中断用药需咨询医生。

遵医嘱用药

定期监测血糖，及时调整药物剂量。

监测血糖

关注药物副作用，出现不适立即就医。

注意副作用

药物副作用与应对

遵医嘱降低药量，减轻副作用。

副作用明显时，遵医嘱更换药物种类。

调整药物剂量

更换药物种类

高血糖的自我管理

06

血糖监测技巧

每日固定时间监测血糖，了解血糖波动规律。

定时监测

掌握正确的血糖监测步骤，确保数据准确。

正确方法

记录每次监测结果，分析血糖变化趋势，调整管理策略。

记录分析

紧急情况处理

低血糖应对

出现低血糖症状时，立即补充糖分，如吃糖果或喝含糖饮料。

高血糖急症

若血糖极高且伴不适，立即就医，可能需紧急降糖治疗。

长期管理策略

定期检测血糖水平，了解身体状态，及时调整饮食和药物。

规律监测血糖

遵循医生或营养师建议，制定个性化饮食计划，控制糖分摄入。

合理膳食安排

谢谢

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