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职场心理压力疏导培训PPT.pptxVIP

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    第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力疏导的理论基础第三章认知层面的压力重塑第四章情绪调节的实用技巧第五章行为层面的健康习惯第六章组织层面的系统预防

    01第一章职场心理压力的普遍性与危害

    第1页职场压力的普遍现状全球职场压力现状互联网行业压力案例压力场景描述根据世界卫生组织2023年的报告，全球约45%的职场人士面临中度至重度心理压力。在中国，2022年某大型企业员工心理健康调查显示，68%的员工表示每周至少有3天感到压力过大，其中30%的人压力水平已达到需要心理干预的程度。这一数据揭示了职场压力已成为全球性的健康问题，尤其在竞争激烈的中国市场，压力问题更为突出。以某互联网

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