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职场心理压力管理培训资料 (2).pptxVIP

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    第一章职场心理压力的识别与理解第二章工作压力的根源分析第三章压力管理策略与工具第四章情绪调节与压力转化第五章组织压力管理与支持系统第六章压力管理的评估与持续改进

    01第一章职场心理压力的识别与理解

    职场压力的普遍性全球职场压力现状哈佛商学院与MIT联合调查显示全球78%的员工每周至少经历一次中度至重度工作压力互联网行业案例某互联网公司员工中高达85%因项目截止日期感到焦虑，其中30%出现失眠症状压力对个人健康的影响长期压力导致慢性病发病率增加，如高血压、糖尿病和抑郁症的发病率上升压力对工作表现的影响压力会导致工作效率下降，错误率增加，进而影响团队整体绩效压力对人际关系的影响压力会

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