调节内分泌的饮食方.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被忽视的”激素警报”;现状分析：被忽视的”激素警报”;问题识别：身体在”喊疼”的10个信号;;?月经异常：周期短于21天或超过35天，经量突然增多/减少，都是卵巢功能异常的信号。小薇的案例中，雌激素水平过高抑制了孕激素分泌，导致黄体期缩短。

?皮肤危机：下巴反复长痘、额头闭口密集，可能是雄激素偏高；两颊黄褐斑加重，常与雌激素代谢不良有关。我曾接触一位32岁的妈妈，断奶后脸颊出现蝴蝶斑，检查发现是长期缺乏维生素B族导致雌激素代谢产物堆积。

?乳房不适：非经期乳房胀痛、摸到结节，可能提示泌乳素或雌激素水平异常。;;;科学评估：从”模糊感觉”到”精准

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