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    第一章成人心理健康概述;01;心理健康的重要性：一个不容忽视的现实;心理健康的核心要素;心理健康与生理健康的关联;常见心理健康问题类型;02;焦虑情绪的日常表现：一个真实的场景;焦虑障碍的诊断标准;焦虑障碍的生理机制;焦虑障碍的应对策略;03;抑郁情绪的隐蔽特征：一个令人担忧的现象;抑郁障碍的临床表现;抑郁障碍的风险因素;抑郁障碍的干预措施;04;现代职场的压力现状：一个不容忽视的问题;职场压力的来源与类型;压力

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