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预防跌倒风险优化环境安全活动指导02030104环境安全性提升通过移除地面上的障碍物、确保地面平整和无积水,以及安装扶手和防滑垫等措施,可以有效预防跌倒事件的发生。此外,保持走廊和楼梯的光线充足,也是防止跌倒的重要环节。身体机能训练定期进行平衡和肌肉力量训练,如单腿站立、坐姿提踵等练习,可以提高患者的平衡能力和肌肉控制力,从而减少跌倒风险。坚持适度的有氧运动和柔韧性训练也有助于增强整体稳定性。用药与健康监测老年人常常因为多种慢性疾病需要服用药物,某些药物可能会影响平衡能力或导致头晕。因此,定期检查用药效果,及时调整药物剂量,并注意药物的副作用,是预防跌倒的关键步骤。日常生
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