1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 行业资料
  5. 工业设计

职场压力调适技巧培训手册.pptxVIP

职场压力调适技巧培训手册.pptx

    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    4. 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
    5. 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
    6. 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
    7. 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
    查看更多

    第一章职场压力的识别与认知第二章时间管理与压力缓解第三章情绪管理与压力释放第四章身心健康与压力调适第五章心理韧性培养与压力应对第六章组织压力管理支持体系

    01第一章职场压力的识别与认知

    职场压力的普遍性数据可视化展示不同行业压力指数对比典型场景分析某产品经理小李的案例压力来源分析数据统计与行业对比

    压力的生理与心理表现压力对人体的影响是系统性的。长期压力会导致皮质醇水平持续升高，某医疗研究显示，高压工作者平均血压比常人高12mmHg，且心脏疾病风险增加27%。此外，68%的受访者出现注意力涣散现象，具体表现为：处理复杂任务时错误率上升40%。这些数据揭示了压力对生理和认知功能的深

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    kch + 关注
    实名认证
    文档贡献者

    教师资格证持证人

    该用户很懒，什么也没介绍

    咨询Ta 进入空间
    领域认证该用户于2023年10月08日上传了教师资格证

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >