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    第一章职场压力的普遍性与危害第二章压力产生的根源分析第三章科学压力管理的理论基础第四章组织级压力干预策略第五章员工个体压力管理技能第六章压力管理持续改进体系

    01第一章职场压力的普遍性与危害

    职场压力的普遍性现状全球压力数据与行业分布数据来源：世界卫生组织2023年报告典型行业压力指数对比数据来源：某一线城市行业调研报告压力导致的实际业务影响案例来源：某大型咨询公司内部数据分析压力相关疾病发病率趋势数据来源：某三甲医院2020-2023年体检数据不同岗位压力感知度对比数据来源：某跨国企业匿名问卷调查

    压力对个人健康的具体影响本节将从神经科学、器官损伤和免疫系统三个维度，详细分析长

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