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2025年公务员考试申论全真模拟试卷：申论考试心理调适与应对

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

注意事项：

1.请在规定时间内完成作答。

2.答案书写在答题纸上，写在试卷上无效。

3.字迹工整，保持卷面整洁。

一、阅读材料

近年来，随着公务员考试竞争日益激烈，考试焦虑、压力过大等问题在考生中愈发普遍。考试焦虑不仅影响考生的临场发挥，甚至可能导致考生放弃考试。究其原因，既有个人心理素质的因素，也有社会环境、家庭期望等多方面的影响。如何有效进行心理调适，缓解考试压力，成为考生亟待解决的问题。

材料一：

小李是一名即将参加公务员考试的大学生。在备考过程中，他经常感到焦虑和紧张，复习效率低下，甚至出现了失眠、食欲不振等症状。他担心自己无法通过考试，辜负了家人的期望。在一次模拟考试中，他的成绩不理想，更加加剧了他的焦虑情绪，甚至产生了放弃考试的念头。

材料二：

小王是一名在职备考的公务员考生。工作之余，他抽出大量时间复习，但工作压力和复习压力交织在一起，让他身心俱疲。他经常感到疲惫不堪，难以集中精力，复习效果不佳。他担心自己无法平衡工作和复习，最终会两败俱伤。

材料三：

某市公务员局组织了一次考前心理辅导讲座，邀请心理学专家为考生讲解压力管理和心理调适的方法。专家指出，考试焦虑是正常的心理现象，但考生需要学会正确应对。他建议考生可以通过以下方式缓解压力：保持积极乐观的心态，树立正确的考试观念；合理安排复习时间，避免过度疲劳；进行适当的运动，释放压力；与他人交流，寻求支持。

材料四：

近年来，一些考试培训机构推出了考前心理辅导课程，帮助考生进行心理调适。这些课程内容包括：教授考生放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松等；指导考生进行积极心理暗示，建立自信心；帮助考生制定合理的复习计划，避免焦虑情绪。一些培训机构还组织考生进行模拟考试，帮助考生熟悉考试环境，缓解紧张情绪。

材料五：

一位成功通过公务员考试的考生分享了自己的经验：在备考过程中，他遇到了很多困难和挫折，但他始终保持着积极乐观的心态，坚持努力。他学会了合理安排时间，劳逸结合，避免过度疲劳。他还经常与朋友交流，互相鼓励，排解压力。最终，他成功通过了考试，实现了自己的梦想。

二、作答要求

1.结合材料，概括当前公务员考试考生普遍存在的心理问题及原因。

2.结合材料，分析当前社会提供的公务员考试考生心理支持途径及其特点。

3.如果你是一名心理咨询师，请为即将参加公务员考试的考生提出三条具体的心理调适建议。

4.结合材料，参考相关理论，撰写一篇关于“公务员考试心理调适”的文章。要求：观点明确，论据充分，逻辑严谨，语言流畅，字数不少于1000字。

试卷答案

一、阅读材料

（略）

二、作答要求

1.答案：

当前公务员考试考生普遍存在的心理问题主要包括：考试焦虑、压力过大、情绪低落、失眠、食欲不振等。原因主要有：个人心理素质因素，如抗压能力弱、自信心不足等；社会环境因素，如竞争激烈、社会期望高企等；家庭因素，如家庭期望过重、缺乏理解支持等；考试自身因素，如考试难度大、时间紧迫等。

解析思路：

本题要求概括考生心理问题及原因。作答时，需仔细阅读材料一至五，从中提炼出考生面临的具体心理问题，如材料一中小李的焦虑、紧张、失眠等，材料二中小王的身心俱疲、难以集中精力等。然后，分析导致这些问题的原因，可以从个人、社会、家庭、考试自身等多个角度进行归纳。个人因素可从心理素质、抗压能力等方面考虑；社会因素可从竞争压力、社会期望等方面考虑；家庭因素可从家庭期望、理解支持等方面考虑；考试自身因素可从考试难度、时间压力等方面考虑。将提炼出的问题和原因进行整合，形成条理清晰的答案。

2.答案：

当前社会提供的公务员考试考生心理支持途径主要包括：政府机构组织的考前心理辅导讲座、考试培训机构推出的考前心理辅导课程、网络上的心理支持平台、亲友及同辈间的交流支持等。其特点表现为：官方途径（如政府机构组织的讲座）具有权威性和普及性，但可能缺乏个性化；商业途径（如培训机构课程）提供专业化的指导和服务，但存在商业化倾向；朋辈支持（如与朋友交流）具有情感支持和经验分享的优势，但专业性可能不足；网络平台提供便捷的信息获取和交流渠道，但信息质量参差不齐。总体而言，支持途径日益多样化，但专业性和针对性仍有提升空间。

解析思路：

本题要求分析社会提供的心理支持途径及其特点。作答时，需重点关注材料三、四、五中提到的支持途径。材料三提到了政府机构组织的考前心理辅导讲座；材料四提到了考试培训机构推出的考前心理辅导课程；材料五提到了考生之间的经验分享和互相鼓励。此外，还可以结合自身经验和常识，补充网络上的心理支持平台以及