青少年与幸福心理主题班会.pptxVIP

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2026-01-08 发布于山东
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青少年与幸福心理主题班会.pptx

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2025/12/19;CONTENTS;青少年幸福心理的现状与挑战;当代青少年的心理健康图景;幸福匮乏感的具体表现;数字时代的幸福新挑战;数据背后：青少年心理压力来源;幸福的科学内涵：从理论到实践;什么是真正的幸福感;主观幸福感与心理幸福感;PERMA模型：幸福的五大支柱;EPOCH量表：青少年幸福感的测量;青少年幸福感的影响因素;个人认知与情绪管理;家庭环境的滋养与影响;学校氛围与同伴关系;数字社交与信息过载的影响;生理成熟与心理发展的失衡;提升幸福感的四大核心路径;调整心态与认知重构;接纳不完美与关注当下;培养积极情绪的实用技巧;记录美好与自我肯定练习;提升自我价值感的有效方法;发展兴趣与接受挑战;冥想与放松技术入门;深呼吸与情绪调节方法;家庭与学校：共建幸福支持网络;家庭中的幸福培育：看见孩子本身;父母的情绪榜样作用;学校积极心理教育的实践;家-校-社联动的支持体系;实践行动：我的幸福成长计划;青少年幸福心理案例分析;制定个人幸福行动清单;主题班会互动：分享我的小确幸;幸福心理资源与求助途径;THEEND