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心理咨询培训课件：情绪管理与压力疏导.pptxVIP

心理咨询培训课件：情绪管理与压力疏导.pptx

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    第一章情绪管理与压力疏导概述第二章情绪识别与认知重构第三章情绪调节技术详解第四章压力源识别与应对策略第五章情绪管理与压力疏导的整合应用第六章情绪管理与压力疏导的专业实践1

    01第一章情绪管理与压力疏导概述

    情绪管理与压力疏导的重要性在当今快节奏的社会环境中，情绪管理与压力疏导已成为个体职业发展与身心健康的关键议题。根据2023年某大型企业员工心理健康调查显示，高达68%的员工存在中度以上压力，其中43%因情绪管理不当导致工作效率下降。这一数据凸显了情绪管理对个人绩效的直接影响。在某高校心理咨询中心的数据显示，2022年接待的学生心理求助中，压力相关问题占比达56%，这一比例远高于

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