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    第一章心理咨询思维训练的必要性与基础第二章思维训练框架的构建——从理论到实践第三章核心思维训练技术——认知重构的实用方法第四章创造性思维训练——打破思维定势的方法第五章情绪管理中的思维训练——认知情绪调节模型第六章思维训练的持续发展与评估——构建个人成长系统

    01第一章心理咨询思维训练的必要性与基础

    引入——从日常冲突到专业咨询的思考转变在现代社会，心理冲突已成为普遍现象。某公司项目经理小李因团队沟通不畅导致项目延期，情绪低落，最终选择向心理咨询师求助。咨询师在初步访谈中发现，小李的问题并非简单的情绪困扰，而是其思维模式僵化，缺乏系统分析冲突的能力。这一案例典型地反映了当前职场人

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