高压电维修工痉挛预防按摩法.pptxVIP

高压电维修工痉挛预防按摩法;目录;01;痉挛的定义及原因;高压电维修工痉挛风险分析;按摩在预防痉挛中的作用;02;按摩环境的选择;按摩前的身体检查;按摩工具和辅助用品的准备;03;颈部肌肉群介绍;颈部按摩手法及步骤;注意事项及常见问题;04;肩部肌肉群介绍;肩部按摩手法及步骤;注意事项及常见问题;05;背部肌肉群介绍;背部按摩手法及步骤;注意事项及常见问题;06;手臂肌肉群介绍;手臂按摩手法及步骤;注意事项及常见问题;07;腿部肌肉群介绍;腿部按摩手法及步骤;注意事项及常见问题;08;按摩后的休息与营养补充;恢复期的锻炼建议;定期检查与评估;THANKS