高原病的急救与适应性训练.pptxVIP

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添加文档标题;;添加章节标题;背景：高原环境与高原病的现实挑战;;;现状：高原病防治的机遇与困境;;分析：高原病发生的底层逻辑与关键变量;;;措施：分阶段的急救策略与科学的适应性训练;;药物干预：针对性用药;;;营养与睡眠：适应的“隐形支撑”;应对：不同场景下的个性化方案;;;;指导：给普通人的“高原生存手册”;2;?监测：每天晨起和睡前测血氧（正常应＞90%），若持续＜85%或比前一天下降5%以上，立即就医。

?调整：出现轻度反应（头痛评分≤3分），可继续停留观察；若评分≥4分或出现新症状（如胸痛、意识模糊），必须下撤。

?互助：团队出行时，每2人一组互相监测（观察对方是否口唇发绀