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鼻炎的小孩怎么护理

鼻炎已成为影响我国儿童健康的常见问题，2025年数据显示青少年患者占总病例的三分之二。儿童鼻炎不仅表现为鼻塞、流涕等鼻部症状，还可能引发哮喘、注意力下降、腺样体面容等多种并发症。科学的家庭护理需要从环境控制、鼻腔护理、饮食调理、运动管理、药物使用等多维度建立防护体系，帮助孩子减少发作频率、减轻症状severity，促进鼻腔功能的正常发育。

一、环境控制：打造低敏呼吸空间

室内环境优化是儿童鼻炎护理的基础。尘螨、霉菌、宠物皮屑是最主要的室内过敏原，建议每周用55℃以上热水清洗床单、枕套等寝具，使用防螨床品外套；窗帘选择可机洗材质，每月至少清洗一次。室内湿度需维持在50%-6