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夏季(高温天气)防暑降温知识答题(试题及答案)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.在高温天气下，以下哪种饮料不适合饮用？()

A.绿茶

B.冷开水

C.碳酸饮料

D.冰镇啤酒

2.高温天气时，人体出汗过多会导致哪种电解质失衡？()

A.钾离子

B.钠离子

C.镁离子

D.钙离子

3.以下哪种行为有助于预防中暑？()

A.长时间在烈日下运动

B.穿着透气性差的衣物

C.定期测量体温

D.室内温度过高不开空调

4.中暑时，应该采取以下哪种紧急措施？()

A.运动后立即大量饮水

B.立即转移到阴凉通风处休息

C.服用退烧药

D.长时间沐浴冷水

5.在高温天气下，如何选择合适的防晒霜？()

A.SPF值越高越好

B.防水防晒霜比普通防晒霜更有效

C.选择无添加成分的防晒霜

D.根据SPF值和PA值综合考虑

6.以下哪种食物有助于补充水分和电解质？()

A.烤鸭

B.炒面

C.西瓜

D.红烧肉

7.在高温天气下，应该选择哪种类型的衣物？()

A.紧身衣物

B.化纤衣物

C.纯棉衣物

D.涂鸦衣物

8.以下哪种行为会导致体温升高？()

A.适当饮水

B.避免剧烈运动

C.穿着透气衣物

D.长时间在封闭环境中不开窗

9.在高温天气下，以下哪种食物有助于清热解暑？()

A.火锅

B.烧烤

C.番茄炒蛋

D.绿豆汤

10.在高温天气下，以下哪种情况最需要引起注意？()

A.感冒发热

B.轻微头晕

C.持续出汗不止

D.面色苍白

二、多选题(共5题)

11.在高温天气下，以下哪些措施有助于预防中暑？()

A.保持室内通风

B.避免在烈日下长时间活动

C.定期补充水分和电解质

D.穿着透气性差的衣物

E.保持充足的睡眠

12.以下哪些食物在高温天气下有助于补充营养和水分？()

A.西瓜

B.番茄

C.绿豆汤

D.烧烤

E.火锅

13.中暑时，以下哪些症状可能是中暑的迹象？()

A.头晕眼花

B.呕吐腹泻

C.精神恍惚

D.高热不退

E.疲劳无力

14.以下哪些行为可能导致体温升高？()

A.长时间在封闭环境中不开窗

B.避免在烈日下活动

C.穿着透气性差的衣物

D.适量饮水

E.适当运动

15.在高温天气下，以下哪些措施有助于降低室内温度？()

A.使用空调

B.窗帘遮挡阳光

C.保持室内通风

D.使用电风扇

E.避免在室内使用电器

三、填空题(共5题)

16.在高温天气下，建议每天至少饮用多少升水来保持水分补充？

17.中暑的典型症状包括哪些？

18.在高温天气下，穿着浅色、宽松的衣物有助于降低体温，这是因为浅色衣物能够反射多少太阳辐射？

19.在高温天气下，选择防晒霜时，SPF值和PA值分别代表什么？

20.中暑时，正确的紧急处理措施是迅速将患者转移到阴凉通风处，并给予什么帮助？

四、判断题(共5题)

21.在高温天气下，长时间待在空调房内不会导致中暑。()

A.正确B.错误

22.运动时，穿着越薄、越少越好，这样可以更好地散热。()

A.正确B.错误

23.中暑患者可以立即大量饮水，以迅速补充失去的水分。()

A.正确B.错误

24.防晒霜的SPF值越高，防护效果越好，无需额外关注PA值。()

A.正确B.错误

25.在高温天气下，多吃辛辣食物可以促进身体散热。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.在高温天气下，如何判断自己是否可能中暑？

27.为什么在高温天气下要注意饮食调整？

28.在户外活动时，如何有效地进行防晒？

29.中暑后如何进行恢复？

30.高温天气下，对于老年人来说，有哪些特别的防暑降温措施？

夏季(高温天气)防暑降温知识答题(试题及答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】碳酸饮料会加重身体负担，不利于降温解暑。

2.【答案】A

【解析】出汗过多会导致体内钾离子流失，引起肌肉痉挛等不适。

3.【答案】C

【解析】定期测量体温可以及时了解身体状况，预防中暑。

4.【答案】B

【解析】立即转移到阴凉通风处休息可以帮助身体降温，防止病情加重。

5.【答案】D

【解析】选择防晒霜时应综合考虑SPF值和PA值