2026元旦罗振宇「时间的朋友」、刘润「进化的力量·大迁徙」、吴晓波「AI闪耀中国（产业升级视角）」三大跨年演讲核心要点与精彩片段整合.pdfVIP

2026元旦三大跨年演讲核心要点与

精彩片段整合

梳理说明：本次整合聚焦罗振宇「时间的朋友」、刘润「进化的力量·大迁徙」、吴晓波

跨年演讲三大核心场次，以“个体生存—组织破局—产业升级”为逻辑脉络，系统提炼各

演讲的核心主张、关键要点及精彩片段，最后配套可视化脑图框架，便于快速掌握核

心思想。

一、罗振宇「时间的朋友」：1000天后的世界（个体

成长视角）

核心主张

AI不是对手而是“托举者”，普通人应学会与AI协作成为“紫领”（懂业务+善用AI的跨

界解决者）；人类的核心竞争力是“愿力”，在实干中锚定未来，1000天是可计划、可见

证变革的黄金尺度。

核心要点

•AI的本质是“梯子”：AI不会替代人类，而是替代不想干、干不动、不该干的繁琐

工作，将人类托举到更高级的价值创造层面，核心是用AI解决复杂问题而非比拼基础

能力。

•就业进入“去文凭时代”：文凭不再是能力的核心认证，新时代比拼的是“用已知创

造未知”的能力、提问能力和解决问题的能力，“你做了什么”远比“你从哪所大学毕业”更

重要。

•人类核心竞争力是“愿力”：AI有能力但没有非做不可的决心，愿力是凑尽一切资源

完成“非你不可”之事的行动，而非单纯的想法。

•AI落地的关键在一线场景：AI的爆发不局限于大模型公司，各行业的一线员工

（如客服）更易通过AI工具创造价值，离真实问题越近，越能掌握“金饭碗”。

精彩片段/案例

•自我变革案例：“大家看我身边这两只10斤的火腿，是我去年跨年演讲时的体重；

把火腿放到地上，才是我现在的155斤。我健康减重100斤，不是为了好看，而是想

多活一阵子，瞪大眼睛见证AI掀起的科技革命。”这份长期主义实践，印证了他“愿力

是日复一日行动”的观点。

•AI应用案例：“我一个文科生，靠AI手搓了‘人类思想跟踪器’程序，能快速获取马

斯克、黄仁勋等8位核心人物的全部资料。以前编程是文科生的禁区，现在用好AI的

门槛并不高。”。

•经典金句：“AI是水，我们是船，水涨只会船高，不会把船淹死。”“太阳底下没有

新鲜事？我最烦这句话。谁说没有？我就是太阳底下的新鲜事！每个人都是！”“慢慢来，

会很快。”。

二、刘润「进化的力量·大迁徙」：组织破局内卷（组

织生存视角）

核心主张

生态位恶化时，“大迁徙”比内卷更有效；2026年是AI应用全面爆发年，企业的核心是

找到技术与生意的结合点，而非盲目跟风，要“爱上用户需求而非产品”。

核心要点

•品类大迁徙：从饱和的旧品类迁移到有增量的新赛道，核心是将原有能力重构适

配新需求，而非固守原有产品形态。

•价值大迁徙：从拼“性价比”的内卷转向拼“心价比”的价值重构，消费者愿为情绪价

值付费，“该省省、该花花”成为消费新逻辑。

•AI赋能逻辑：遵循“感知—决策—行动”的核心逻辑，让技术融入生意脉络，而非飘

在表面；企业落地AI可从基础的效率提升切入，逐步深化。

•“角马理论”：过去是雨季水草丰美，低头奔跑就能活；现在雨季结束，固守原地内

卷只会饿死，主动迁徙才是生存之道。

精彩片段/案例

•品类迁徙案例：“一款五谷沙发，通过重新设计海绵和弹簧，运输体积减少80%-

90%，发货周期从4-6周缩短到3-7天，从需要大货车运输变成能塞进快递箱。这家

公司表面卖沙发，底层卖的是极致的物流解决方案。”。

•价值迁徙案例：“现在咖啡能卷到5.9元一杯，但99元的拉布布潮玩却被疯抢；平

价衣服能穿，但质感好、有设计感的服饰仍有人愿意高价买单。这说明消费已经从‘我

需要’变成了‘我值得’。”。

•经典金句：“不要爱上你的产品，要爱上你的用户需求。”“与其在枯草地上内卷，

不如换张卷子答题。”“大迁徙不是逃跑，是带着本事找新水草。”。

三、吴晓波跨年演讲：AI闪耀中国（产业升级视角）

核心主张

AI不是单一行业机会，而是所有行业的底层变量；美国“造脑”（大模型研发），中国“让

脑落地”（应用场景与产业链优势），2026年是普通人翻身的第六次创业窗口期。

核心要点

•超级个体崛起：“1人+10个AI智能体=百人团队生产力”，AI工具降低创业门槛，

文科生也能靠AI完成设计、营销等工作，启动资金仅需几千元。

•具身智能是10万亿级市场：AI从虚拟世界进入物理世界，与硬件结合形成具身智

能，普通人的机会不在造机器人，而在机器人调试、维护等“服务员”岗位。

•中国或定义工业5.0：AI打破制造业“规模化、定制化、低成本”的