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你好星期六全员团建路透：海口海边解锁“少年感天花板”，骑马名场面与互动花絮炸翻全网

2025年12月29日，国民综艺《你好，星期六》（以下简称《好六》）全员齐聚海口开展团建活动，何炅、檀健次、王鹤棣、丁程鑫、李雪琴、杨迪、吴泽林及嘉宾孟子义等集体参与。此次团建以“海边自由局”为主题，融合骑马、游戏、拍照等环节，成员间的默契互动与少年感爆棚的造型迅速引爆网络，好六团海口团建王鹤棣檀健次丁程鑫骑马等话题登上热搜，网友直呼“这才是内娱熟人局的正确打开方式”。

一、爆款名场面：海边骑马掀“荷尔蒙风暴”，三人三式演绎少年感

作为此次团建的“高光环节”，海边骑马直接将氛围拉至顶点，王鹤棣、檀健次、丁程鑫三位成员的表现各有亮点，成为网友口中的“名场面制造机”。

王鹤棣：“黑马王子”的潇洒与反差

王鹤棣以黑色休闲装搭配骏马亮相，控马动作利落潇洒，策马奔腾时海风掀起衣角，少年感与荷尔蒙交织的画面被粉丝形容为“从漫画里走出来的男主”。路透中，他下马后被何炅、檀健次等成员集体围抱，杨迪因“抢不到拥抱位置”当场双手抱胸“假装生气”，这一搞笑花絮与之前的帅气画面形成强烈反差，瞬间登上热搜。

檀健次：“电影级”的丝滑与适配

檀健次的骑马表现则被赞“帅到词穷”——身姿挺拔如松，握缰、夹马腹的动作行云流水，策马时的侧颜在夕阳下泛着暖光，有网友调侃“这哪是团建，明明是《PROOF》（檀健次新歌）的MV现场”。更有细心粉丝发现，他的骑马姿态与新歌的“力量感”完美契合，直呼“每一帧都是可以直接当海报的程度”。

丁程鑫：“温柔骑士”的反差萌

与前两位的“飒爽”不同，丁程鑫的骑马风格更显温柔——仰头控马时的专注、抚摸马匹时的轻缓，连海风中“炸毛”的发型都添了几分可爱。粉丝调侃“顶着一张帅脸却在认真‘rua’马，反差感直接拉满”，而他骑马时偶尔露出的“小表情”，更被网友做成表情包广泛传播。

二、成员互动：熟人局的“互怼与甜宠”，细节里藏满默契

《好六》作为主打“熟人社交”的综艺，成员间的默契互动向来是看点，此次团建更是将“互怼+甜宠”的氛围拉满，多个细节被网友“逐帧拆解”。

“腹肌梗”与“投喂梗”：年轻人的“直白快乐”

路透中，丁程鑫摸王鹤棣腹肌、王鹤棣挑丁程鑫下巴的片段迅速走红，丁程鑫摸王鹤棣腹肌话题登上热搜第三位。据现场工作人员透露，当时两人正在讨论“骑马会不会练腹肌”，丁程鑫突然伸手“验证”，王鹤棣则顺势“反撩”，一旁的李雪琴当场笑到弯腰，直呼“你们俩能不能收敛点”。此外，檀健次主动给丁程鑫递暖宝宝的细节（未获权威证实，但引发网友热议），也被解读为“团内的温柔担当”。

何炅的“吐槽式关心”：长辈与晚辈的双向奔赴

作为《好六》的“大家长”，何炅的互动始终充满“烟火气”——他不仅追问檀健次“内搭是不是穿太少”，还扒拉丁程鑫的外套查看“有没有加绒”，甚至调侃孟子义“穿白色骑马不怕脏吗”，每一句吐槽里都藏着关心。而成员们也“反将一军”，王鹤棣故意把何炅的帽子戴歪，丁程鑫则偷偷往他口袋里塞橘子，双向的互动让网友感叹“何老师真的把大家当家人”。

三、游戏环节：“反套路”玩法戳中笑点，熟人局的“疯玩属性”拉满

除了骑马，此次团建还设计了多个“反套路”游戏，成员们的“放飞自我”让现场笑点不断，充分展现了“熟人局”的松弛感。

“修图权争夺战”：玩的就是“搞事情”

海边拍照环节以“争夺修图权”为核心，两轮主题分别是“霸道”与“跳得高”。第一轮“霸道”主题中，王鹤棣霸气坐姿“秒杀”众人，却因吴泽林“被檀健次挡住出镜”获得“同情分”，成功拿到修图权——他直接把所有人的脸P成自己，成品图里“全员吴泽林”的画面让现场笑成一团。第二轮“跳得高”主题更显“疯癫”：王鹤棣跳至“离地两米”，吴泽林与何炅“空中对接”的画面像“踩着何老师飞”，丁程鑫则以“青春阳光的表情管理”获得一致好评，被调侃“三折叠身材怎么拍都好看”。

“黑暗贪吃蛇”：从“规则粉碎机”到“躲猫猫王者”

“黑暗贪吃蛇”游戏中，成员们的“疯玩属性”彻底爆发。第一轮丁程鑫抽中“贪吃蛇”身份，直接薅住吴泽林“上牙咬”，吓得吴泽林连连喊“投降”；王鹤棣与檀健次则躲在沙发后“苟到最后”，被何炅调侃“像两只躲雨的小奶狗”。第二轮更显“离谱”：杨迪凭借“鼠系天赋”躲在角落，连“地毯式搜索”都没找到他，最后檀健次无奈感叹“迪哥真是躲猫猫王者，以后游戏得给他单独加难度”。

四、氛围亮点：自由与治愈的“灵魂团建”，内娱熟人局的“正确模板”

此次团建的核心是“自由”——没有脚本、没有任务，成员们可以随意选择喜欢的环节，海边散步时的闲聊、骑马后的休息、游戏间隙的零食分享，每一个细节都透露出“放松”。有现场工作人员透露，“大家从早上九点玩到傍晚，没有一个人喊累，何老师还说‘这才是团建该有的样子’”。

而成员们的造型也贴合“自由”主题：王鹤棣的黑衣休闲装、檀健次