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幼儿园心理健康辅导活动策划

一、活动总览

（一）活动名称

“阳光心灵，快乐成长”——幼儿园心理健康辅导系列活动

（二）活动对象

本园全体幼儿，辅以教师与家长指导

（三）活动时间

贯穿整个学期，结合日常教学与主题活动分散开展

二、活动理念与目标

（一）活动理念

幼儿期是心理健康发展的关键奠基阶段。本系列活动根植于幼儿身心发展规律，以积极心理学为导向，创设安全、接纳、愉悦的心理环境。通过游戏、故事、艺术、角色扮演等幼儿喜闻乐见的形式，引导幼儿认识自我、管理情绪、学会交往、增强自信，促进其心理健康水平与社会适应能力的和谐发展，为其未来的幸福人生奠定坚实的心理基础。

（二）活动目标

1.认知目标：帮助幼儿初步认识自己的情绪（如喜、怒、哀、怕等），了解简单的情绪表达方式；引导幼儿认识自己的优点和特长，建立初步的自我认知。

2.情感目标：体验积极情绪带来的愉悦感，培养幼儿乐观、开朗的性格；引导幼儿学会关心他人、分享快乐，体验合作与友谊的美好。

3.技能目标：初步学习运用简单的方法（如倾诉、转移注意力、深呼吸等）调节自己的不良情绪；培养幼儿基本的社会交往技能，如礼貌用语、轮流等待、友好协商等。

4.态度目标：培养幼儿对自己和他人的积极态度，乐于参与集体活动，敢于表达自己的想法和需求。

三、活动内容与实施

（一）情绪认知与表达：我的情绪小管家

情绪是幼儿内心世界的晴雨表。此模块旨在帮助幼儿识别和表达自身及他人的基本情绪。

*“情绪小怪兽”来了：借助经典情绪绘本（如《我的情绪小怪兽》），引导幼儿认识不同颜色代表的不同情绪（快乐、悲伤、愤怒、害怕、平静等）。通过绘画“我的情绪天气图”，用不同的天气符号或颜色表达自己当天的心情。

*表情变变变：组织幼儿进行表情模仿游戏，通过观察同伴的面部表情，猜测其可能的情绪。利用镜子观察自己的表情变化，感受不同情绪下的面部特征。

*情绪垃圾桶/树洞：设置一个安全的“情绪垃圾桶”或“心情树洞”，鼓励幼儿将不开心的事情画下来或用语言描述出来“扔”进去，或对着“树洞”悄悄说出来，释放不良情绪。教师在此过程中扮演倾听者和支持者的角色。

（二）情绪调节与管理：我有好办法

在认识情绪的基础上，引导幼儿学习简单有效的情绪调节方法，增强情绪自我管理能力。

*“深呼吸，变平静”：教授幼儿“气球呼吸法”（吸气时像气球鼓起来，呼气时像气球瘪下去）或“花朵呼吸法”（闻花香时深深吸气，吹蜡烛时慢慢呼气），在感到紧张或生气时尝试运用。

*“我的快乐法宝”：鼓励幼儿讨论和分享让自己感到快乐的事情或方法，如听音乐、玩玩具、和好朋友一起玩、抱抱老师等，制作“我的快乐法宝”图画集。

*“暂停角”的奇妙用途：在班级设置温馨舒适的“暂停角”或“安静屋”，提供柔软的靠垫、安抚玩具等。当幼儿情绪激动时，可自主选择到“暂停角”冷静一下，待情绪平复后再回到集体中。教师需引导幼儿正确使用“暂停角”，而非将其作为惩罚场所。

（三）社会交往与合作：我们都是好朋友

良好的同伴关系是幼儿心理健康的重要支撑。通过活动培养幼儿的交往意识与合作能力。

*“友好的抱抱”/“你好歌”：每日晨间或活动开始前，引导幼儿用友好的方式打招呼，如挥手、微笑、说“早上好”，甚至可以是一个轻轻的拥抱（需尊重幼儿意愿），营造温暖的班级氛围。

*“合作小能手”系列游戏：设计需要同伴间合作完成的游戏，如两人三足、共同搭建积木城堡、合作绘画一幅大作品等，让幼儿在游戏中体验合作的重要性和成功的喜悦。

*“分享真快乐”：组织“玩具分享日”或“故事分享会”，鼓励幼儿将自己心爱的玩具或喜欢的故事带来与同伴分享，学习分享与谦让，体验分享带来的快乐。

*“我能帮助你”：引导幼儿关注身边需要帮助的同伴，鼓励他们主动伸出援手，如帮忙捡起掉落的玩具、安慰不开心的小伙伴等，培养同理心和助人行为。

（四）自我认知与自信心：我是最棒的

帮助幼儿建立积极的自我认知，发现自己的优点，增强自信心。

*“独一无二的我”：通过观察自己的外貌特征、介绍自己的名字由来、展示自己的特长（如唱歌、跳舞、折纸等），让幼儿认识到每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点。

*“优点轰炸”：在小组活动中，引导幼儿互相发现并说出同伴的一个优点或做得好的地方，教师也积极参与，用具体的语言肯定每一个孩子。

*“勇敢试一试”：鼓励幼儿尝试新事物、挑战有一定难度的任务（如独立穿脱衣物、尝试一种新的游戏玩法），对于幼儿的每一次努力和进步给予及时的鼓励和肯定，帮助他们建立“我能行”的信念。

四、活动保障措施

（一）组织保障

成立由园长负责，保健医、心理辅导员（若有）及各班班主任组成的活动领导小组，明确职责分工，定期召开会议，研讨活动进展，确保活动有序有效开展。

（二）环境创