心理成长训练课程.pptxVIP

第一章心理成长训练课程导论第二章认知重塑：思维模式与心理陷阱第三章情绪管理：觉察与调适的艺术第四章行为改变：从意愿到习惯的跨越第五章压力应对：韧性与复原力的培养第六章职场心理资本：可持续发展的核心能力

01第一章心理成长训练课程导论

心理成长的迫切需求与课程价值在当今快速变化的工作环境中，心理成长已成为职业发展的核心要素。研究表明，全球超过25%的成年人存在不同程度的心理压力，这一数字在35-45岁的职场人士中高达42%。某知名企业CEO在年度财报会议上公开分享：“团队执行力下降30%，根源在于员工心理健康问题。”这一现象揭示了心理成长训练的迫切性。课程通过科学的心理学理论与实用