疫情期间之洗脸.docxVIP

洗脸

(1)警惕面部皮肤问题

一方面，由于防控病毒的需要，很多人要长期佩戴口罩。口罩覆盖的面部区域，由于鼻腔里呼出的湿气、交谈时的飞沫，会形成潮湿的“热带”环境，而瘗疮丙酸杆菌、马色拉菌、蛾虫等细菌和微生物刚好喜欢这种湿热的环境。脸部被这些细菌感染发炎，引起过敏，或者是诱发黑头、闭口粉刺、痘痘、玫瑰座疮等皮肤问题，也就是俗称的“口罩痘”。另一方面，在疫情期间，很多朋友都呆在家中进行隔离，连续好几天都不洗脸，空气中的灰尘和颗粒物很容易粘附在我们的皮肤上，不仅会堵塞我们的面部毛孔，还会增加发生座疮的概率。如果不小心过敏原粘附到了你的脸上，还会导致面部发炎等后果。在疫情期间，病毒也有可能依附在我们的脸上，所以正确的洗脸是非常重要的。

(2)做好面部清洁

洗脸时尽量选择温水，水温最好在38度左右，这个温度和我们的体温最接近，无论你的皮肤是干性或是油性，这个水温都适合你的皮肤。大家在早晚各洗一次脸，每次洗脸时间大概在1至3分钟。尽量选择温和的洗面奶，温和的洗面奶对我们的皮肤伤害比较小。不要使用碱性的洗面奶，碱性的洗面奶会破坏我们的皮肤表层。在洗脸的时候也不要非常大力，轻柔的洗脸才会保护我们的皮肤。在摘下口罩后要及时清洁面部，但是不需要多次使用洗面奶，用清水清洗即可。如果是干性或者中性皮肤，可以选择每晚使用一次洗面奶，如果是油性或者混油，可以早晚各一次洗面奶洗脸。当然清洁后要及时涂抹精华和乳液或者保湿霜进行保湿。

洗头

疫情期间如何更好的护理头发

病毒会在头发上滞留吗？如何正确清洁？

对此，中国疾控中心研究员冯录召表示：一般情况下，公众外出回家后不需要专门洗头消毒。正常情况下，外出到室外等一般场所时，头发粘到高浓度且有活病毒的飞沫可能性非常低，保持头发日常清洁即可。

怎样洗发才正确

(1)洗发时，水温不宜过高，一般可选择4(rc左右的温水。

(2)先将头发浸湿，然后将洗发剂倒入手掌，揉搓起泡后涂于头发上，并以双手轻轻插入发内，用指腹揉擦发根及头皮，切不可用尖锐的指甲拼命抓挠和搓洗，发干发尾则分束后用手指轻轻夹住缓缓搓捏。

(3)待全部搓擦完毕后，用温水冲洗干净，随后用干毛巾轻轻吸干水分，不宜用力擦干头发。最后再使用吹风机将头发吹至八成干即可。