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挑战中的自我极限探索

\h引子：一次失败的攀岩

\h认知：极限的三重维度

\h方法：把“不可”拆解成“可”

\h案例：30天无电子设备实验

\h工具：自我量化与反馈系统

\h风险：越过红线之后

\h收获：极限之外的风景

\h尾声：把极限变成起点

引子：一次失败的攀岩

去年9月，我在阳朔白山村第一次掉落。

当时高度18m，保护点距离3m，冲坠那一刻，心脏像被冰水浇透。

落地后，教练只问了一句：

“你怕的是墙，还是怕看见自己只能到18m？”

那一晚，我在笔记本上写下：

认知：极限的三重维度

维度

定义

典型信号

突破关键词

身

该用户很懒，什么也没介绍

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