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2025年躺平心理测试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.以下哪一项描述最符合你目前的生活状态？()

A.我总是充满活力，积极参与各种活动

B.我对生活感到满意，但偶尔会有所懈怠

C.我对生活感到厌倦，倾向于避免参与社会活动

D.我对生活充满激情，总是追求更高的目标

2.当你感到压力时，通常会如何应对？()

A.寻找朋友倾诉，寻求支持

B.通过运动或娱乐来放松自己

C.避免社交，独自度过时间

D.坚持工作，认为工作能减轻压力

3.以下哪一项是你最近几个月的主要活动？()

A.学习新技能或知识

B.参与社交活动或聚会

C.减少外出，多数时间待在家里

D.专注于工作，努力提升自己

4.你认为自己的生活质量如何？()

A.非常高，我对自己的生活质量感到满意

B.一般，有时候满意有时候不满意

C.不高，我对自己的生活感到失望

D.很高，总是追求更好的生活

5.以下哪一项描述最接近你的价值观？()

A.努力工作，实现自己的梦想

B.安于现状，追求简单生活

C.积极参与社会，贡献自己的力量

D.保持独立，不依赖他人

6.当你面临选择时，通常会如何决定？()

A.考虑长远后果，做出理智的决定

B.随便选择，不关心结果

C.按照自己的直觉行事，不做过多思考

D.寻求他人意见，依赖他人的决定

7.以下哪一项是你最不愿意做的事情？()

A.学习新事物，提升自己

B.与人交流，参与社交活动

C.工作或做家务，承担责任

D.放松自己，享受闲暇时光

8.你如何描述自己的情绪状态？()

A.经常感到快乐和满足

B.有时快乐，有时感到压力或焦虑

C.大部分时间感到无聊或沮丧

D.始终保持积极乐观的态度

9.以下哪一项是你最近一个月的主要活动？()

A.参加培训课程，提高自己的能力

B.与朋友聚会，享受社交生活

C.阅读书籍，学习新知识

D.减少外出，多数时间在家休息

10.以下哪一项是你对未来的期望？()

A.期待有更好的工作机会，提升自己的职业发展

B.想要过一种简单而平静的生活

C.希望能够实现自己的梦想和目标

D.想要改变世界，做出自己的贡献

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致一个人产生躺平的心理状态？()

A.社会竞争激烈，压力大

B.工作或学习环境不佳

C.缺乏社交活动，孤独感强

D.对现状不满，缺乏改变的动力

12.以下哪些行为可能表明一个人正处于躺平状态？()

A.减少工作或学习时间，追求闲暇生活

B.避免社交活动，减少与他人的互动

C.对生活失去兴趣，感到无聊或沮丧

D.消极应对问题，缺乏解决问题的动力

13.以下哪些方法可以帮助缓解躺平的心理状态？()

A.参加体育锻炼，增强体质

B.与朋友或家人交流，寻求支持

C.学习新技能，提升自我价值

D.从事志愿活动，帮助他人

14.以下哪些因素可能影响一个人的生活满意度？()

A.工作或学习环境

B.社会关系和人际交往

C.经济状况和物质条件

D.个人价值观和期望

15.以下哪些策略可以用来应对生活中的压力？()

A.时间管理，合理安排工作和休息

B.心理调适，学会放松和减压

C.寻求专业帮助，如心理咨询

D.增强自我认知，提高应对能力

三、填空题(共5题)

16.躺平心态通常表现为对

17.导致躺平心态的常见原因包括

18.要改善躺平心态，可以尝试

19.躺平心态可能对个人产生的影响包括

20.以下哪个选项不属于躺平心态的体现？

四、判断题(共5题)

21.躺平心态是现代社会普遍存在的心理现象。()

A.正确B.错误

22.躺平心态的人通常对生活没有追求。()

A.正确B.错误

23.躺平心态的人不会对工作或学习产生负面影响。()

A.正确B.错误

24.通过心理咨询可以帮助克服躺平心态。()

A.正确B.错误

25.躺平心态是一种积极的生活态度。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.如何区分躺平心态和正常的生活懈怠？

27.躺平心态对个人的心理健康有哪些影响？

28.为什么有些人会选择躺平？

29.如何帮助一个处于躺平心态的人？

30.躺平心态与社会责