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科学记忆方法提升学习效率

在信息爆炸的时代，学习能力和效率至关重要。而记忆是学习的核心环节之一，掌握科学有效的记忆方法能够显著提升学习效率。本文将介绍几种主流且实用的科学记忆方法。

一、理解是记忆的基础

死记硬背效果差，理解内化事半功倍。

思：

仅仅重复记忆信息，而不理解其含义和逻辑，遗忘速度会非常快。

深入理解知识，掌握其内在联系和意义，能够建立更牢固的神经连接，从而更容易记住。

如何做到？

主动阅读，而非被动浏览。

向自己提问，解释概念。

将新知识与已知知识联系起来。

二、契合记忆曲线（艾宾浩斯遗忘曲线）

艾宾浩斯遗忘曲线揭示遗忘的规律：遗忘在学习之后立即开始，且遗忘速度先快后慢。