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2026年心理训练理论试题及答案
一、单选题（总共10题，每题2分）
1.心理训练的核心目标是？
A.提高身体素质
B.增强心理素质
C.改善社交能力
D.提升智力水平
答案：B
解析：心理训练的主要目的是通过系统的方法和手段，提高个体的心理素质，包括情绪管理、压力应对、认知功能等。
2.在心理训练中，哪种方法最常用于提高情绪调节能力？
A.生物反馈训练
B.正念冥想
C.行为矫正
D.认知重构
答案：B
解析：正念冥想通过让个体专注于当前时刻，减少对过去和未来的担忧，从而提高情绪调节能力。
3.心理训练中常用的“SMART”原则指的是？
A.Specific,M
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