职场心理调适培训PPT[1] (2).pptxVIP

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2026-01-11 发布于湖北
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职场心理调适培训PPT[1] (2).pptx

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第一章职场心理调适的重要性与现状;01;职场心理压力的普遍性与影响;心理调适的必要性与紧迫性;心理调适的四大核心要素;心理调适的实践路径与工具;02;认知偏差对心理状态的影响;认知重构的三大技巧;职场中的认知陷阱与破解;认知调整的长期实践策略;03;职场情绪传染与应对;情绪调节的ABC模型应用;情绪急救的即时工具;情绪管理的长期培养体系;04;时间管理困境的量化分析;时间管理的四