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文蛤提取液：自由基清除与运动性疲劳缓解的实验探究

一、引言

1.1研究背景

随着人们健康意识的提升，运动在日常生活中占据着愈发重要的地位，无论是专业运动员为追求卓越成绩进行的高强度训练，还是普通人为保持身体健康参与的各类健身活动，运动性疲劳都是一个普遍面临的问题。运动性疲劳指的是在高强度或长时间运动后，身体出现肌肉酸痛、极度疲惫、运动能力下降等一系列症状，这不仅会影响运动表现，还可能对身体健康造成潜在威胁，降低运动者的生活质量。

从机制上看，运动性疲劳的产生是由多种因素共同作用导致的。代谢产物在体内的堆积是一个关键因素，比如在运动过程中，当身体摄氧量赶不上需氧量的需求，就会进行无氧代谢，进