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冬季预防疾病演讲稿

尊敬的老师、敬爱的队员们：

大家早上好！

今日我们国旗下讲话的题目是《冬季预防疾病小学问》。队员们，我想问问大家：胆怯打针吃药吗？胆怯的话，那我们就要爱护好我们的身体，努力做到不生病。现在天气已进入冬季，随着气温的降低，细菌、病毒等更简单存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，反抗病毒的实力下降，导致了冬天呼吸道传染病的多发。

冬天常见的呼吸道传染病包括大家都比较熟识的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特殊留意这些学校中常见的传染病的预防，那么该如何预防呼吸道传染病呢？我们就要做到以下几个方面：

首先要讲究卫生，流感、腮腺炎、麻疹等传染病，它们主要经过空气飞沫传播，简单在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯，如常常洗手，在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后，要马上用流淌水和肥皂洗手；打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，不随意吐痰；下课后教室应立即开窗通风，保持空气簇新和室内干燥，刚好打扫教室和校内卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

留意气候改变，随时增减衣服，避开受凉。因为身体受凉时，局部反抗力下降，病毒简单侵入。就会生病，特殊是教室有暖气，下课后，室外气温低，温差很大，因此要穿好衣服，留意保暖。

保证足够睡眠，增加我们的免疫力。做到不挑食，多吃簇新的蔬菜瓜果，不吃变质的和不卫生的食品，以防病从口入。加强熬炼，增加体质。我们应当主动仔细参与学校支配的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病实力。尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

队员们，让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄，欢乐、舒心的学习、生活，一起努力。诚心祝愿大家健健康康、快欢乐乐度过这个冬季，感谢大家！

【冬季预防疾病演讲稿】