自我认知培训课件[1].pptxVIP

第一章自我认知的起点：为什么要了解自己？第二章性格分析：你是哪种人？第三章能力盘点：你的优势在哪里？第四章价值观探索：什么对你最重要？第五章动机分析：你为什么而努力？第六章自我认知的实践：如何持续进步？

01第一章自我认知的起点：为什么要了解自己？

第1页：自我认知的误区与重要性职场冲突的根源：缺乏自我认知数据支撑：职场冲突的普遍性与成本自我认知的核心价值：知己知彼，百战不殆小张的职场困境：沟通不畅与团队协作失败《2023年职场心理健康报告》中的关键数据提升职业竞争力、改善人际关系、增强心理健康

第2页：自我认知的四个维度性格维度：内向/外向、思考/情感MBTI理论的核心：性格的四个维度组合能力维度：逻辑分析、情感管理哈佛大学研究：能力匹配度与职业发展价值观维度：成就导向、家庭优先价值观冲突案例分析：职业选择与个人幸福动机维度：权力驱动、帮助他人动机类型与职业倾向的关联性研究

第3页：自我认知的实用工具与方法测试工具：MBTI职业性格测试免费版耗时约20分钟，适用于职业规划测试工具：盖洛普优势识别器需付费，但企业版报告价值高测试工具：霍兰德职业兴趣测试职业规划必备，美国70%的大学要求学生完成非正式方法：日记分析法每日记录情绪触发点，持续1个月形成模式

第4页：本章总结与行动指南核心结论：自我认知是持续优化的过程行动计划：分阶段任务与资源推荐延伸思考：自我认知与职业选择知己知彼，方能百战不殆从测试到实践，逐步提升自我认知能力价值观与动机对职业发展的影响

02第二章性格分析：你是哪种人？

第5页：性格类型理论概览荣格心理类型理论：MBTI基础大五人格模型：OCEAN模型DISC行为风格理论：支配型、影响型等人格由四个维度组合决定，荣格提出的理论至今仍具影响力用五个维度描述性格稳定性，哈佛大学研究支持其预测性适用于团队管理，发现不同类型成员的互补性

第6页：MBTI性格类型详解（4种组合）精力来源：E/内向vsI/外向E型活跃社交充电，I型安静独处恢复信息获取：S/实感vsN/直觉S型关注具体事实，N型追求抽象概念决策方式：T/思考vsF/情感T型理性分析，F型考虑他人感受生活态度：J/判断vsP/感知J型喜欢计划，P型灵活应变

第7页：性格类型在职场中的表现性格类型与职业倾向能力特点与岗位匹配度性格冲突的解决方案不同性格类型在职场中的优势与劣势性格与能力的协同效应如何管理性格差异的团队

第8页：本章总结与练习核心要点：性格没有好坏之分反思练习：自我认知与职业选择延伸思考：性格与团队管理每种类型都有独特价值，自我认知是为了优化而非限制价值观与动机对职业发展的影响如何发挥团队性格优势

03第三章能力盘点：你的优势在哪里？

第9页：能力的分类与评估维度能力三层次模型：基础能力、专业能力、综合能力不同层次能力对职业发展的影响能力评估的四个标准可观察性、可训练性、可迁移性、发展性

第10页：优势能力识别方法测试工具：盖洛普优势识别器测试工具：能力雷达图测试工具：STAR法则回顾基于克利夫顿优势识别器，适用于职业规划DIY评估，适用于个人能力盘点适用于成就事件分析，提炼关键信息

第11页：能力与职业匹配的实证研究职业能力需求图谱不同职业类型的能力权重与薪酬范围能力错配案例能力错配对职业发展的影响

第12页：本章总结与行动计划核心要点：能力需要持续投资行动计划：分阶段任务与资源推荐延伸思考：自我认知与职业选择投资方向应基于真实需求从测试到实践，逐步提升自我认知能力价值观与动机对职业发展的影响

04第四章价值观探索：什么对你最重要？

第13页：价值观的心理学定义价值观与态度的区别价值观的层次模型：马斯洛需求层次理论价值观冲突案例价值观是持久性信念，态度是暂时性反应从生理需求到自我实现逐级升级价值观冲突对职业发展的影响

第14页：常用价值观排序工具测试工具：价值观排序法（VMO）测试工具：生活平衡轮测试工具：价值观拍卖游戏将25个价值观从最重要到最不重要排序适用于工作与生活平衡评估适用于团队建设活动，促进价值观共享

第15页：价值观在职场中的影响价值观倾向与职业选择不同价值观倾向在职场中的优势与劣势价值观不匹配的后果价值观冲突对职业发展的影响

第16页：本章总结与反思核心要点：价值观是职业选择的指南针反思练习：价值观与职业选择延伸思考：价值观与团队管理避免因短期利益牺牲长期价值观价值观与动机对职业发展的影响如何发挥团队价值观优势

05第五章动机分析：你为什么而努力？

第17页：动机理论的演变史马斯洛需求层次理论赫茨伯格双因素理论期望理论从生理需求到自我实现逐级升级保健因素与激励因素的区别动机=期望×工具性×效价

第18页：动机类型的自我测试动机类型：成就动机、权力动机等六种常见动机类型与测试题

第19页：动机