唱歌八大健康益处.pdfVIP

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唱歌的8大好处，你知道吗？

唱歌具有很强的健康价值，它不仅能让人心情愉快，而且还能增强身体的

免疫能力，是让人保持身心健康的一剂“天然良药”。

1、唱歌是一项有节奏的体内按摩。

唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不

了的。

2、唱歌能增强人体的免疫功能。

美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一

种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这

种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：“虽然我们不

能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系

统。”

该用户很懒，什么也没介绍

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