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极简主义与断舍离：从理念到生活;目录;目录;极简主义的起源与核心理念;极简主义的历史脉络：从艺术到生;核心理念：少即是多的三层内涵;代表人物与设计原则的影响;断舍离的概念与核心思想;断舍离的定义：断、舍、离的实践;断舍离与极简主义的异同辨析;断舍离的核心：人与物品的健康关;极简主义在设计领域的应用;建筑设计：形式追随功能的空间美;产品与界面设计：元素控制与感官;时尚设计：立体剪裁与色彩极简主;极简主义生活方式的多维实践;物质极简：衣物管理与日用品控制;空间极简：高效利用与一物多用原;消费极简：从allbuy到理;断舍离的实操方法与步骤;前期准备：目标设定与计划制定;空间清理：分类处理与三问法则;21天极简挑战：从物品到习惯的;精神层面的极简与断舍离;目标清晰：专注长期价值的人生规;社交极简：清理无效关系与负能量;数字极简：信息筛选与注意力管理;极简生活的价值与挑战;极简主义带来的长期效益;实践中的常见误区与应对策略;从反消费到新型消费主义的反思;案例分析：极简生活的真实样本;物质精简与资产增值的实践案例;从“垃圾屋”到人生赢家的转变之;极简主义与断舍离的未来展望;谢谢
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