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    第一章职场压力的普遍性与影响;01;第1页：职场压力的普遍性;第2页：压力的生理反应机制;第3页：压力的心理维度分析;第4页：压力对工作绩效的双刃剑效应;第5页：压力来源的多维度剖析;第6页：本章总结;02;第7页：压力评估工具体系;第8页：压力识别的信号系统;第9页：压力识别的误区与对策;第10页：压力识别的实践操作指南;第11页：压力识别的伦理考量;第12页：本章总结;03;第13页：认知调节策略;第14页：情绪管理技巧;第15页：行为应对策略;第16页：社会支持网络建设;第17页

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