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知识题库-教练继续教育考试题及答案.pdf

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    知识题库-教练继续教育考试题及答案

    单选题

    以下哪种训练方法主要用于提高运动员的无氧耐力？（）

    A.持续训练法

    B.间歇训练法

    C.重复训练法

    D.变换训练法

    答案：B。间歇训练法是指对多次练习时的间歇时间作出严

    格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训

    练方法。通过这种训练，可有效提高运动员的无氧耐力。持

    续训练法主要发展有氧耐力；重复训练法着重提高动作的稳

    定性和熟练程度；

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