肩关节损伤的预防和康复训练.pptxVIP

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2026-01-12 发布于中国
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肩关节损伤的预防和康复训练.pptx

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肩关节损伤的预防和康复训练;目录;01;肩关节损伤的常见原因;肩关节损伤的症状与诊断;肩关节损伤的危害;02;加强肩部肌肉力量训练;避免肩部过度负荷;合理调整运动姿势;预防性热身与拉伸;03;康复训练的分期;早期康复训练方法;中期康复训练方法;后期康复训练方法;04;康复训练的循序渐进;避免疼痛与损伤加重;定期复查与调整;05;保持正确的坐姿与站姿;合理使用肩部;适当进行肩部热敷与按摩;06;案例分析一;案例分析二;案例分析三;07;常用康复训练器材;器材使用方法与注意事项;THANKS