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第一章社交恐惧症概述第二章社交恐惧症的心理机制第三章社交恐惧症的治疗方法第四章社交恐惧症的自我管理第五章社交恐惧症与人际关系第六章社交恐惧症的预防与未来
01第一章社交恐惧症概述
什么是不良社交体验社交恐惧症的定义社交恐惧症是一种常见的心理问题,患者在实际或想象的社交场合中感到显著恐惧和焦虑。社交恐惧症的统计数据根据美国心理学会的数据,社交恐惧症影响着全球约12%的人口,其中年轻人(18-24岁)的发病率最高,达到15.7%。社交恐惧症的典型案例小张是一名22岁的大学二年级学生,他在课堂上回答问题时会感到心跳加速、手心出汗,甚至一度因为害怕被嘲笑而逃课。社交恐惧症的表现形式社交恐
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