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小学体育与健康《预防近视》健康教育课件.pptx

小学体育与健康《预防近视》健康教育课件.pptx

    体育与健康

    预防近视

    永华南路小学

    冉飒

    谜语

    两间小屋左右分，

    要到睡觉才关门。

    小屋能把万物收，

    难放一粒小灰尘。

    （提示：打一人体器官）

    产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。

    如何预防近视眼

    （1）看书和写字时，特别要注意姿势的正确。

    眼睛与书本距离应保持33——35厘米

    （2）看书写字持续时间不要过长，应1小时休息15分钟。

    （3）不要躺着、走路看书。

    （4）不要过长的时间接触电脑和手机。

    （5）不要在强烈的光线下看书。

    （6）生活要有规律、要讲究用眼卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的

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