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2025年健康管理师考试全真模拟试题及答案解析

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.健康风险评估的主要目的是什么？()

A.检测疾病

B.评估健康状况

C.指导健康生活方式

D.以上都是

2.以下哪项不是膳食宝塔的层级结构？()

A.谷薯类及杂豆

B.动物性食品

C.水果蔬菜

D.油盐糖

3.高血压患者适宜进行以下哪种运动？()

A.长跑

B.羽毛球

C.游泳

D.爬山

4.以下哪项是慢性病的主要特征？()

A.发病快，病程短

B.发病慢，病程长

C.发病急，病程长

D.发病急，病程短

5.以下哪项不属于健康风险评估的局限性？()

A.评估结果的准确性

B.评估结果的实用性

C.个人健康状况的复杂性

D.评估结果的可接受性

6.以下哪种食物富含膳食纤维？()

A.红薯

B.猪肉

C.鸡蛋

D.牛奶

7.健康风险评估中，以下哪种方法是错误的？()

A.问卷调查法

B.医学检查法

C.生化检测法

D.基因检测法

8.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.精神压力

9.以下哪种疾病不属于慢性病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.心肌梗死

D.流感

10.以下哪项不是膳食宝塔的推荐原则？()

A.少盐少油

B.常量饮水

C.多样化饮食

D.饮食过量

二、多选题(共5题)

11.健康管理师在开展健康教育工作时，应遵循以下哪些原则？()

A.针对性原则

B.科学性原则

C.实用性原则

D.可接受性原则

E.持续性原则

12.以下哪些因素与心血管疾病的发生发展有关？()

A.高血压

B.高血脂

C.吸烟

D.不良饮食习惯

E.缺乏运动

13.健康风险评估报告通常包含哪些内容？()

A.个人健康信息概要

B.健康风险评估结果

C.健康指导建议

D.健康教育资料

E.评估方法介绍

14.以下哪些措施有助于预防高血压？()

A.限制食盐摄入

B.增加蔬菜水果摄入

C.控制体重

D.适量运动

E.戒烟限酒

15.以下哪些属于慢性病的主要危险因素？()

A.吸烟

B.不良饮食习惯

C.缺乏运动

D.精神压力

E.环境污染

三、填空题(共5题)

16.健康风险评估是通过对个体或群体进行健康状况的收集、分析和评估，以预测其未来发生某种疾病或健康问题的风险。

17.膳食宝塔的第一层是谷薯类及杂豆，其推荐摄入量占总能量摄入的比重为50%—65%。

18.吸烟是导致多种慢性病，如心血管疾病、肺癌等的主要危险因素之一。

19.健康生活方式的四大基石包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理健康。

20.慢性病的主要特征是发病慢、病程长、病因复杂、健康损害和社会经济负担重。

四、判断题(共5题)

21.健康风险评估可以准确预测个体未来发生特定疾病的风险。()

A.正确B.错误

22.膳食宝塔的每一层都代表了不同的食物类别，每一层都有其特定的推荐摄入量。()

A.正确B.错误

23.高血压患者在进行运动时，应避免进行剧烈的运动，如长跑和羽毛球。()

A.正确B.错误

24.慢性病是可以完全治愈的，通过药物治疗和生活方式的改变可以完全康复。()

A.正确B.错误

25.吸烟对健康没有负面影响，适量吸烟可以提高心血管功能。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康风险评估的意义。

27.如何根据膳食宝塔进行合理膳食？

28.简述慢性病的主要特征。

29.如何通过健康生活方式预防慢性病？

30.健康管理师在开展健康教育工作时，应如何确保教育效果？

2025年健康管理师考试全真模拟试题及答案解析

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】健康风险评估通过分析个人或群体的健康信息，评估其未来发生某种疾病或健康问题的风险，目的是帮助人们了解自身健康状况，采取相应的预防措施，从而降低疾病风险，改善健康。

2.【答案】B

【解析】膳食宝塔共分为五层，自下而上依次为：谷薯类及杂豆、蔬菜水果、动物性食品、大豆和坚果、油脂类。动物性食品不是膳食宝塔的层级结构。

3.【答案】C

【解析】高血压患