焦虑管理培训完整教程.pptxVIP

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2026-01-13 发布于湖北
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焦虑管理培训完整教程.pptx

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第一章焦虑管理培训的必要性与基础认知第二章认识焦虑：生理与心理的双重机制第三章焦虑管理技术：基础技能的掌握与练习第四章情绪调节策略：从认知到行为的转化第五章进阶焦虑管理：认知行为疗法的深化应用第六章建立焦虑管理支持系统：个人与企业协同发展

01第一章焦虑管理培训的必要性与基础认知

第1页引言：焦虑的普遍性与影响焦虑，作为一种常见的情绪体验，已经成为现代社会广泛关注的健康问题。根据世界卫生组织（WHO）的数据，全球约有3亿人患有焦虑症，这一数字在2023年进一步上升至3.5亿。值得注意的是，焦虑症不仅限于临床诊断群体，而是广泛存在于普通人群中。某大型互联网公司的员工满意度调查显示