2026年健身教练面试技能考核标准（减脂塑形专项版）.docx

PAGE1

2026年健身教练面试技能考核标准（减脂塑形专项版）

一、考核总则

本标准针对2026年减脂塑形专项教练岗位面试，核心评估候选人对减脂塑形原理的掌握、个性化减脂塑形方案的制定能力、高效教学指导能力及饮食搭配能力。考核总分100分，合格线75分，方案制定及教学指导模块为必过项，单项得分不得低于该模块总分的70%。

二、考核核心维度及内容

（一）减脂塑形专业知识（20分，时长20分钟）

1.考核内容：涵盖减脂塑形的核心原理（热量缺口控制、基础代谢提升、肌肉量与体脂率的关系）、不同减脂方法（有氧训练、力量训练、HIIT训练）的适用场景与效果差异、减脂塑形过程中的常见误区（如过度节