2026年健身教练面试技能考核标准(减脂塑形专项版).docx

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2026年健身教练面试技能考核标准(减脂塑形专项版)

一、考核总则

本标准针对2026年减脂塑形专项教练岗位面试,核心评估候选人对减脂塑形原理的掌握、个性化减脂塑形方案的制定能力、高效教学指导能力及饮食搭配能力。考核总分100分,合格线75分,方案制定及教学指导模块为必过项,单项得分不得低于该模块总分的70%。

二、考核核心维度及内容

(一)减脂塑形专业知识(20分,时长20分钟)

1.考核内容:涵盖减脂塑形的核心原理(热量缺口控制、基础代谢提升、肌肉量与体脂率的关系)、不同减脂方法(有氧训练、力量训练、HIIT训练)的适用场景与效果差异、减脂塑形过程中的常见误区(如过度节

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