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2025-2025年心理健康知识竞赛压轴卷(含答案)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心特征是什么？()

A.情绪稳定

B.智力正常

C.社会适应良好

D.身体健康

2.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观的生活态度

B.良好的自我认知

C.持续的焦虑情绪

D.良好的情绪调节能力

3.心理压力过大的主要表现有哪些？()

A.睡眠质量好

B.食欲增加

C.注意力集中

D.焦虑、抑郁、失眠

4.心理辅导的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.增强体质

C.帮助个体解决心理问题，促进心理健康

D.提高社交技能

5.心理健康教育的主要内容包括哪些？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康技能培训

C.心理健康问题咨询

D.以上都是

6.心理危机干预的关键是什么？()

A.提供心理咨询服务

B.及时发现危机信号

C.建立危机干预团队

D.以上都是

7.心理健康与身体健康的关系是怎样的？()

A.心理健康是身体健康的基础

B.身体健康是心理健康的基础

C.两者没有关系

D.互相影响

8.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.成人阶段

B.青少年阶段

C.儿童阶段

D.老年阶段

9.以下哪种方法不属于心理放松技巧？()

A.深呼吸

B.冥想

C.规律运动

D.暴力宣泄

10.心理健康教育的主要任务是什么？()

A.提高个体心理健康水平

B.预防心理疾病

C.促进社会和谐

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康促进的策略包括哪些？()

A.提高心理素质

B.增强社会支持

C.优化环境因素

D.培养积极情绪

E.接受专业心理咨询

12.心理压力可能来源于哪些方面？()

A.工作压力

B.家庭压力

C.财务压力

D.社会压力

E.自我期望

13.心理健康的维护措施有哪些？()

A.保持规律作息

B.增加体育锻炼

C.保持良好的人际关系

D.学会情绪管理

E.保持乐观的生活态度

14.心理健康教育的主要目标是什么？()

A.增强个体心理健康意识

B.提高个体应对压力的能力

C.促进社会和谐

D.预防心理疾病

E.培养积极的人生态度

15.以下哪些是心理辅导的有效方法？()

A.认知行为疗法

B.人本主义疗法

C.支持性心理治疗

D.家庭治疗

E.团体咨询

三、填空题(共5题)

16.心理健康的标志包括：情绪稳定、认知正常、

17.心理压力的主要来源包括：工作压力、生活压力、

18.心理健康教育的主要目的是：提高个体心理健康水平、预防心理疾病、

19.心理辅导过程中，建立良好的辅导关系的基础是：

20.心理健康的维护方法中，以下哪种不属于积极的生活方式：

四、判断题(共5题)

21.心理健康与身体健康是完全独立的两个概念。()

A.正确B.错误

22.心理压力是消极的，应该尽量避免。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只针对心理有问题的人。()

A.正确B.错误

24.心理辅导的主要目的是帮助个体解决所有问题。()

A.正确B.错误

25.心理危机干预应该在危机发生后立即进行。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的重要性。

27.如何有效地进行心理危机干预？

28.心理健康辅导中，如何建立良好的辅导关系？

29.在心理辅导过程中，如何帮助来访者进行自我认知？

30.如何通过团体咨询促进个体心理健康？

2025-2025年心理健康知识竞赛压轴卷(含答案)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的核心特征是社会适应良好，即个体能够适应社会环境，与他人建立良好的人际关系。

2.【答案】C

【解析】持续的焦虑情绪不是心理健康的标志，心理健康的人通常能够有效调节情绪，保持情绪稳定。

3.【答案】D

【解析】心理压力过大的主要表现包括焦虑、抑郁、失眠等负面情绪和行为反应。

4.【答案】C

【解析】心理辅导的主要目的是帮助个体解决心理问题，促进心理健康，提高生活质量。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育的主要内容包括心理健康