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微习惯大幸福：生活升级5步法.pptxVIP

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  • 2026-01-13 发布于广东
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微习惯大幸福：生活升级5步法.pptx

    微习惯大幸福：生活升级5步法;目录;第一步：明确目标;自我审视与目标挖掘;长期目标与短期目标设定;目标的合理性评估;目标的可视化呈现;目标与价值观的契合;目标的动态调整;目标对生活的意义;目标设定的常见误区;第二步：拆解习惯;习惯拆解的方法;大习惯分解为微习惯;微习惯的优先级排序;微习惯的可行性分析;微习惯与目标的关联;拆解习惯中的困难与应对;不同类型习惯的拆解特点;拆解习惯的案例分析;第三步：设

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