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2026健身教练校招试题及答案

单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种属于有氧运动？

A.举重B.短跑C.慢跑D.俯卧撑

2.人体最大的肌肉群是？

A.胸肌B.臀大肌C.腹肌D.肱二头肌

3.下列哪项是增肌的关键营养素？

A.脂肪B.碳水化合物C.蛋白质D.维生素

4.健身后多久进食比较合适？

A.马上进食B.1-2小时C.3-4小时D.5-6小时

5.以下哪种训练动作主要锻炼背部？

A.卧推B.深蹲C.引体向上D.卷腹

6.正常成年人的心率范

专业的事，牛人做。

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