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2025/12/26
运动训练与赛事管理
汇报人：WPS
CONTENTS
目录
01
运动训练
02
赛事管理
运动训练
01
训练目标设定
竞技能力提升目标
如中国国家乒乓球队备战奥运，设定马龙反手技术稳定性提升15%、正手进攻速度提高0.2秒/板的具体指标。
长期发展规划目标
美国篮球梦之队为保持竞争力，为年轻球员设定3年入选国家队、5年成为核心主力的阶梯式成长目标。
训练计划制定
周期化训练安排
如游泳运动员菲尔普斯采用年周期3阶段模式，基础期提升耐力，赛前强化爆发力，确保全年竞技状态稳定。
个性化负荷调控
篮球明星詹姆斯团队依据其肌肉疲劳数据，每周调整2次高强
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