扬帆新学期，启航‘心’起点.pptxVIP

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2026-01-14 发布于山东
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扬帆新学期，启航‘心’起点.pptx

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2026/01/09;CONTENTS;CONTENTS;心理健康：成长路上的阳光护航;健康的一半是心理健康;新学期，为何更需关注‘心’起点;数据视角：青少年心理健康现状;解码心理健康：从认识到理解;心理健康不是没有烦恼，而是学会应对;健康心理的核心特征;常见认知误区：你对心理健康的误解;校园里的‘心灵悄悄话’：常见心理困扰解析;成绩波动背后的心理密码;友谊的小船：如何应对人际摩擦;‘我不够好’：走出自我否定的怪圈;压力与情绪：识别身体发出的信号;呵护心灵的‘四驾马车’：实用调节方法;学会倾诉：给心情一个释放的出口;学会接纳自己：与不完美和解;学会欣赏生活：捕捉日常中的小确幸;学会帮助别人：赠人玫瑰，手有余香;写情绪日记：给心灵安个‘记事本’;运动与心理：多巴胺的快乐魔法;新学期‘心’适应：从‘心’出发，融入新节奏;从假期到课堂：生物钟与心态的双重调适;新目标制定：让努力看得见方向;积极心理暗示：每天给自己一句‘我能行’;心灵加油站：你身边的支持网络;信任的港湾：与老师、父母的有效沟通;同伴互助：做彼此的‘心灵守护者’;专业力量：学校心理咨询室的正确打开方式;求助不是软弱，而是智慧;阳光心灵，未来可期：心理健康与人生成长;健康心理成就幸福人生;培养抗挫折能力：在风雨中学会成长;心理健康标语：让温暖的话语照亮心灵;THEEND