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2026/01/03

信任与支持，建立良好关系班会

汇报人：xxx

CONTENTS

目录

01

班会目标

02

信任与支持的重要性

03

建立良好关系的方式

04

班会活动安排

05

班会后续期望

班会目标

01

增进相互信任

开展信任盲行游戏

两人一组，一人蒙眼由同伴引导通过障碍路线，如绕过课桌、跨过书包，过程中需全程语言沟通，体验信任的建立。

分享信任小故事

邀请同学讲述班级中曾发生的信任事件，如“小明主动帮生病同学补笔记，大家因此更愿意互相托付任务”。

建立匿名信任信箱

在教室角落设置信箱，同学可写下对他人的信任鼓励或困惑求助，班委定期整理并组织匿名回应，促进坦诚交流。

促进良好关系建立

01

开展小组互助合作活动

组织“班级图书角共建”活动，每组负责不同类型书籍整理，如第三组专注科普类，通过分工协作提升信任感。

02

实施“优点轰炸”鼓励计划

每周班会安排3名同学接受他人匿名点赞，如李同学因帮助同学修电脑获5条感谢便签，增强彼此认可。

03

建立矛盾调解沟通机制

设立班级“和解信箱”，收到同桌因误会产生矛盾的信件后，通过班委调解促成当面道歉并和好。

信任与支持的重要性

02

提升团队凝聚力

开展协作式任务挑战

组织密室逃脱团队活动，要求成员分工破译密码、寻找线索，某班级通过此活动使合作效率提升40%。

建立互助成长小组

按兴趣或特长分组，如学习帮扶组、活动策划组，某高校班级小组合作使挂科率下降25%。

实施鼓励式反馈机制

每周开展闪光点分享会，每人用具体事例表扬同伴，某企业团队因此员工满意度提升30%。

缓解人际关系冲突

积极倾听与换位思考

同学小王与小李因值日分工争吵，班主任引导双方复述对方观点，小李理解小王生病需休息，主动调整任务，冲突化解。

明确表达需求与感受

班会课上，小张用“我觉得”句式表达被忽略的感受，而非指责，让小组其他成员意识到问题，主动调整合作方式。

寻求第三方调解

宿舍矛盾中，班委作为中立第三方，组织小周和小陈分别陈述诉求，提出轮流打扫卫生的折中方案，双方达成一致。

提高工作学习效率

减少沟通成本，加速任务推进

某科技公司团队因信任不足，项目沟通反复确认占工时30%；建立信任后，沟通效率提升40%，项目周期缩短15天。

激发协作动力，提升成果质量

班级小组作业中，信任度高的小组分工明确，成员主动贡献创意，报告得分比信任薄弱小组平均高20分。

增强心理安全感，减少内耗

研究显示，在相互支持的学习环境中，学生焦虑情绪降低25%，专注度提升，作业完成效率提高30%。

增强情感安全感

积极倾听与共情回应

当同学分享烦恼时，专注倾听并说“我理解你现在的感受”，如小林考试失利后，大家耐心听他倾诉并给予安慰。

包容犯错与鼓励尝试

班级开展小组活动时，组长对失误的组员说“没关系，我们一起改进”，像上次策划班会，小雨记错时间大家也未指责。

建立私密沟通渠道

设置班级“心声信箱”，同学可匿名写下困惑，班委定期回复，如小宇通过信箱表达想家情绪后得到集体关怀。

建立良好关系的方式

03

真诚沟通交流

积极倾听表达

同学分享烦恼时，应放下手机注视对方，点头回应“我理解你的感受”，避免中途打断或频繁看表。

坦诚表达需求

小组合作遇分歧，可直接说“我负责资料整理时需要你提前两天提供数据”，而非抱怨对方拖延。

换位思考回应

当朋友因考试失利情绪低落，可说“这次题目确实难，我上次也错了好几道”，而非简单说“别难过”。

学会理解包容

换位思考练习

班会可开展角色互换活动，如模拟同桌忘记带文具时的心情，体验对方难处，培养同理心。

包容小矛盾案例

同学间因意见不合争执时，可参考班级小组合作中轮流发言制，允许不同观点存在，化解分歧。

理解差异故事

分享盲人摸象故事，说明每个人视角有限，引导同学理解他人想法，避免片面评判。

给予实际支持

学业互助支持

小组作业中，主动分享资料并协助薄弱同学梳理思路，如帮同学讲解数学建模竞赛的数据分析步骤。

生活场景援助

室友生病时，帮忙带饭、取药并提醒按时服药，如帮感冒室友准备温水和清淡餐食。

危机时刻援手

同学遇突发困难时及时伸出援手，如雨天同学没带伞，主动共撑一把伞送其到车站。

共同参与活动

团队协作挑战赛

组织信任背摔搭桥过河等拓展项目，如某中学班级通过协作挑战赛，3个月内同学互助请求增加42%。

主题班会共创

开展我的烦恼分享会，每人准备匿名便签倾诉，再分组讨论解决方案，某班级以此化解10余起潜在矛盾。

公益实践活动

组织社区敬老服务，分组为老人打扫房间、表演节目，某班级通过每月公益活动，同学间默契度提升65%。

班会活动安排

04

主题讨论环节

信任案例分