警惕性生活中的“不愉快”.docx

警惕性生活中的“不愉快”

性生活是维系两性关系的重要部分，但性生活中也会发生一些令人烦恼的“不愉快”。下面我们一起来了解一下。

在性生活中出现头痛、头晕，这是需要停止性生活的常见情况，严重者会突然发生脑血管病变，如脑出血、脑缺血或脑血栓，已可能导致耳部出现耳聋、耳鸣等症状。

原因有以下几种：一是部分人因过度兴奋致血压骤升，进而引起脑血液灌注压升高，从而引发脑出血等。二是过度紧张而致颈肌痉挛，使得后脑勺“风池穴”周围出现抽痛。三是血压偏低的人，在兴奋时血管扩张，血压突然下降后造成脑部缺氧而出现头痛、头晕。四是本身存在颈动脉狭窄或有血栓沉积，或曾做过颈动脉注射、导管检查、滤网手术或颈动脉手术等的人，平时就容易形成血栓，性兴奋时，血栓可能脱离附着处，随血流进入脑部引发栓塞，导致脑卒中。五是有些人存在心理负担过重、内耳不平衡、脑灌注压不平稳、枕骨大孔狭窄或有肿瘤等问题，在激烈运动之后，身体状态如置身于波涛汹涌的海浪中的船一样，容易突然出现头痛、头晕的症状。

赶快停止性生活，仰卧于床上不要动，请伴侣从后脑勺（风池穴）四周予以按压，再压太阳穴，力量以压下去有酸痛感为宜。放松心情，保暖身体，吃些含有挥发油的食品如薄荷糖，或用含挥发性精油的外用药涂于风池穴四周，可以令头痛减轻再到医院就诊。

性生活时，有的人会发生腿部抽筋连喷嚏也打不得的现象。

发生抽筋的原因可能是平时有坐骨神经痛；或腰椎间盘突出压迫神经；或平常运动不足，稍有劳累就易腿部抽筋；或在温度较低的房间内进行性生活，保暖不足而散热太大；或选择了不太舒服的姿势等，而导致下肢肌肉疲劳，局部处于缺血、缺氧状态，抽筋时疼痛难忍。

让伴侣为你按摩抽筋处。停止抽筋时马上给予保暖，喝适量温开水，躺平并慢慢地做抬腿与屈伸膝关节的动作，如做这些动作时，臀腿抽筋已无，只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

因此，不要在寒冷的环境进行性生活。应该多换姿势，不要保持同一姿势太久，否则易疲劳导致抽筋。

确有疾病者，如坐骨神经痛或腰背疼痛者，可以改变姿势与体位，以减少疼痛的发生。